大山漢方堂薬局の患者さんのお話（2）

ダイエットの相談

Ｋさん　２６歳女性

ブランド物の夏服を、無理して買ったのに、体重増加で入らない！！！服を買い替えるくらいなら、ダイエットに取りくもう！！！

私は、今まで、ダイエットの経験がなかったので、何をどうしたらよいのかわかりませんでした。

「インターネットで、県内の大山漢方堂薬局さんを知り、とにかくお電話をしてみました。」

そして、健康相談をすることになりました。

まず、「健康的に痩せること！」　とは、どういうことか、説明を受けました。
その後、私の生活パタ－ンや体調を話して、私にあった方法や改善策を教えてもらいました。

大山先生のアドバイスは、

私の場合、漢方でいう、「於血（おけつ）の症状」　
簡単に言えば、血の巡りが悪くて代謝力が落ちている。　まず、これが原因。
介護施設勤務なので、就業時間や睡眠時間も不規則になっている私の場合、
（1）血流を促し、不足しがちな栄養やミネラル等を補給する。
（2）臨床心理学のテストを含めたカウンセリングで、心身のストレス尺度と、生活習慣、体質・症状をチェックしていただき、慢性的な、肩凝りと腰痛、下半身に脂肪が付きやすい体質、冷え性などを、指摘されました。

その後、私の体質・症状に合わせた生薬を選択して、漢方薬を調合していただきました。

おかげで、体が引き締まっただけでなく、調子も良くなりました。

（3）そして、食事のこと、
朝と夕は栄養のバランスがそろったス－プとクラッカー、お昼はご飯を少なめにして、おかずを中心に、普通に食事して、１ヵ月半で、６９.５Ｋｇから、６１.３Ｋｇのダイエットに成功しました。

その他、漢方薬の体質改善成果で、体も好調です。

実は、自分が一番驚いていて、会社の制服が、今ではブカブカです。
近々新調されるので、普通に、９号サイズを頼めます！

今度は、目標体重を、６０ｋｇから、５５ｋｇに変えようかな、と思っています。